20thプール

 午後14時過ぎに入館です。

コースに交互さんです。

歩行にも複数女性です。

脱糞です。

腹痛です。

深いコースにinです。

腹のぐらいに注意です。

体は軽いです。

腕も軽いです。

すぐに脱力です。

前重心です。

おーばーぺーすにちゅういです。

すぐに腹痛です。

我慢です。

便意はないです。

前半を終えます。

15時前になってこどもたちがきます。

変な波も来ます。

自由に複数の子供です。

2グループいます。

これが変な波の原因です。

前後半を終えます。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長前後半です。

子ども用にも子供たちでにぎわいだします。

延長前後半を終えます。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

浮力がいつもよりあります。

左腕も余裕があります。

余力を持ってフィニッシュです。

そのままドリルです。

16時前になって知人夫人です。

プルブイで5往復です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

採暖室は子供たちと混入です。

お行儀良くします。

4セットです。

17時半前に退館です。

47.65～46.60

14:03～17:22

放尿、脱糞、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル、採暖室4セット、放尿。

朝測定45.90

プール後測定44.95。6.5％です。