12thプール

 夕方１７時前に入館です。

知人婦人の車が駐車場にあります。

自由に女性一人です。

知人婦人と入れ違いです。

浅いコースにinです。

体は普通です。

しばらくして脱力です。

17時半前になって自由に誰か来た。

波が来る。

ちょっと力んだ。

17時半過ぎから少年団も始まります。

前後半を終えます。

57分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

18時過ぎに平泳ぎさんが来た。

浅いコースで延長前半です。

ゆっくりです。

自由に野郎がいます。

波が少し気になります。

延長前半を終えて延長後半です。

6ビートを少しだけです。

そのあとはゆっくりと2ビートです。

陸に上がって放尿です。

pkは左右です。

ちょっと左の振りがいまいちでした。

しっかりと振れなかった。

そのままドリルでプルブイです。

19時前に陸に上がって放尿です。

水着を交換です。

サウナ6セットです。

18時以降は女性ペアの歩行が来た。

19時半を過ぎてパンサラッサです。

20時半前に退館です。

48.15～46.45

16:53～20:21

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、左右500、ドリル、放尿、サウナ6セット、放尿。

朝測定46.20

プール後測定44.85。7.2％です。