10thﾌﾟｰﾙ

 午後13時過ぎに入館です。

業者が来ています。

点検？

深いコースにinです。

身体は少し重いかな。

脱力で進みます。

途中からバタ足をしっかりです。

しばらく貸し切りです。

14時前になって歩行老婆団体です。

前後半は51分くらいです。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長です。

真ん中のコースに女性が来ます。

引き続きです。

すぐに尿意です。

延長前後半を終えます。

25分くらいです。

陸に上がって放尿です。

女性の波が来て少し不安定です。

pk、サドンデスです。

腕は疲れてきます。

25分くらいでフィニッシュです。

バタ足、walkです。

陸に上がって放尿です。

冷えた体を温めます。

バタフライさんが来てます。

16時過ぎに退館です。

放尿、2000、放尿、脱糞、1000、放尿、1000、バタ足、walk、放尿、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、放尿。

13:12～16:08

49.75～48.30

朝測定47.20

ﾌﾟｰﾙ後測定46.20。6.4％です。