コースに女性がいます。
自由に一人います。
コースで時間内に終わらせる自信はありません。
事由の歩行側でやります。
最初から4ビートです。
17時前になって女性2人親子選手系が来ます。
波が来ます。
注意です。
17時過ぎて男性が来ます。
真ん中にいます。
波に注意です。
腕は通常運転です。
ばた足もです。
元通りになりつつあります。
前後半は56分くらいです。
17時半過ぎから少年団が始まります。
親子はいなくなりました。
延長に入ります。
少年団の波に注意です。
左ふくらはぎが痙攣注意報です。
マッサージで回避です。
ちょっとペースダウンでしょうか。
波の影響とバテです。
延長前後半は29分くらいでしょうか。
陸に上がって放尿です。
pkからサドンデスです。
ちょっと腕が疲れてきました。
無理はしません。
ペースはキープです。
1時間52分くらいでフィニッシュです。
バタ足します。
陸に上がって放尿、脱糞です。
大放出です。
一本糞でした。
快便です。
水着を交換です。
サウナで体を温めます。
子ども用に女の子2人です。
後は女性客が一人です。
静かな夜の部です。
20時過ぎに退館です。
ありがとうございます。
16:33～20:33
48.35～46.80
放尿、3000、放尿、1000、バタ足、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿、脱糞。
朝測定45.10
ﾌﾟｰﾙ後測定44.80。5.1％
です。
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