だれもいません。
貸し切りです。
浅いコースです。
4ビートです。
右の振りを脱力でします。
鼻に水が入ります。
前後半は60分弱です。
陸に上がって放尿です。
少年団が始まります。
自由コースの歩行側で延長戦です。
男性客が一人来ます。
右腕はまだ大丈夫です。
右足ふくらはぎが痙攣注意報です。
なかなか前に進みません。
ばた足がいまいちです。
延長前後半は30分くらいです。
陸に上がって放尿です。
18時を過ぎて男性一人、
平泳ぎさん、女性が来ます。
さらにおしゃべりさんも来ます。
pkからサドンデスです。
ただ浮いてるだけという感じです。
ばた足も推進力がない。
痙攣注意報発令です。
右腕もつらくなってきます。
なんとかフィニッシュです。
ばた足をします。
いろいろ元通りにしないといけません。
時間はかかるでしょう。
5週間のブランクは大きい。
陸に上がって放尿、脱糞です。
水着交換です。
親子連れも来ます。
選手系男性も来ます。
今日は個人客が多い。
冷えた体を温めます。
サウナで汗を出します。
20時半前に退館です。
回数券を買います。
6390円です。
16:28～20:19
48.55～47.00
放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、バタ足、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。
朝測定46.05
午前測定45.80
ﾌﾟｰﾙ後測定45.05。5.0％
です。
回数券購入です。
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