29thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
回数券を買います。
5330円です。
先に脱糞します。
深いコースです。
自由コースに親子がいます。
1時間を切らないと少年団が始まります。
ちょっと体が重いです。
平均ペースです。
17時になってオレンジ帽子が集団できます。
遠征組です。
子供用と真ん中でやってます。
前後半を終えて陸に上がります。
放尿です。
浅いコースにもいます。
自由コースには男性と親子がいます。
自由コースの真ん中で再開です。
気を遣いながらです。
延長後半の終わりかけで浅いコースが開きます。
そのまま移動です。
pk、サドンデスです。
途中で右ふくらはぎが痙攣です。
バタ足でしのぎます。
そのあとも、何度か痙攣気味です。
バタ足です。
バタ足です。
少年団の波にも注意です。
なんとか最後まで達成です。
18時半を過ぎて自由コースもスペースがいてます。
放尿して汗取です。
遠征組は19時ころ終わりです。
少年団は19時半です。
19時半すぎに上がります。
帰り際に係員から明日朝から催しがあると聞きました。
コースはひとつ空いてるそうです。
催しがあるということはそれ以外の客が少ないのではとも思っています。
さて、朝一で行くか、午後から行くか。
思案中です。

16:26～20:08
51.20～49.85

脱糞、2000、放尿、2000、バタ足、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿。

朝測定49.00
ﾌﾟｰﾙ後測定47.50。7.5％です。