14thﾌﾟｰﾙ

夕方前に入館です。
回数券を買います。
深いコースに先客です。
浅いコースです。
体は軽いです。
スイスイです。
平均ペースです。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
深いコースが開いてます。
深いコースで延長戦です。
ペースを上げます。
延長前後半を終えて陸に上がって放尿です。
深いコースでpkからサドンデスです。
前進を意識していきます。
ペースは上がってます。
左足が痙攣しそうになります。
こらえます。
終わりかけに真ん中のコースにバタフライさんが来ます。
バタ足して流します。
そのままジャグジーサウナ行っておかえりです。

15:07～17:29
50.20～49.85

放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、バタ足、ジャグジー、サウナ、放尿、放尿。

朝測定47.85
ﾌﾟｰﾙ後測定47.90。8.7％
帰社後測定47.60。7.5％です。