23thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
低学年の教室が始まってます。
浅いコースです。
歩きに3人女性がいます。
すいてます。
力まずにゆっくりやります。
いい感じです。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
延長戦に入ります。
17時半過ぎになって少年団が始まります。
波に注意です。
pk戦に入って波が激しくなります。
陸に上がって放尿です。
サウナで体を温めます。
18時以降は女性一人と家族グループ一組だけです。
帰りがけに脱糞です。
totoのウォシュレットはイマイチ反応が悪いです。
事務所に戻って脱糞です。
イナックスのほうが穴にフィットします。

16:04～19:17
51.30～50.30

放尿、2000、放尿、1500、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、放尿、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、脱糞、脱糞。

朝測定49.80
ﾌﾟｰﾙ後測定48.75。9.2％です。