09thﾌﾟｰﾙ

午後行きます。
空いてます。
深いコースです。
力まずにいい感じです。
16時を過ぎて子供たちが来ました。
17時半まで教室です。
子どものところで波を立てます。
ほかにも集団子供がきてます。
教室の先生のひとりの体臭が気になります。
どこにいてもにおいます。
ジャグジーも。
困ったもんです。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
浅いコースでpk戦まで行きます。
陸に上がって放尿と脱糞です。
17時半からの少年団は2コースしか使ってません。
身体を温めて帰ります。

15:29～18:33
52.50～51.55

放尿、2000、放尿、1500、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン。

朝測定50.50
ﾌﾟｰﾙ後測定49.55。9.8%です。