10thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
駐車場に車がたくさん止まってます。
子どもたちが入っていきます。
生学年の少年団です。
エントランスもにぎわってます。
ちょうど始まるところです。
ロッカーでも子供たちに遭遇です。
トイレでこんにちは！と元気良く挨拶されました。
恥ずかしいですね。
少年団は子供用1コースと深いコースの2つを陣取ります。
真ん中でやります。
ちょっと腕の振りが鈍いです。
昨日の疲労でしょうか。
少年団の波も気になります。
注意です。
そのうち慣れてきます。
力まずにいい感じです。
前後半を終えて放尿です。
再会も真ん中です。
pk戦からサドンデスまで行きます。
少年団は17時半までです。
17時過ぎたら少年団の自分だけ。
17時半過ぎたら貸切です。
18時過ぎまでかかります。
身体を温めて帰ります。
18時過ぎてからは3人しか来ません。
静かな木曜です。
ありがとうございます。

15:56～19:23
52.45～51.50

放尿、2000、放尿、2000、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン。

朝測定49.80
ﾌﾟｰﾙ後測定49.40。9.7%です。