27thプール

 朝市10時前に入館です。

少年団はなしです。

深いコースにinです。

ちょっと体は重いです。

真ん中に女性が来た。

前半を終えます。

変な波が来ます。

子ども用にファミリー層が来てるようです。

後半の途中で便意です。

後半の折り返しでおかにあがってほうにょう、だっぷんです。

後半折返しから再開です。

延長前半です。

延長前半を終えて陸に上がって放尿です。

延長後半から再開です。

自由に学生集団です。

ワイワイいぇっています。

油屋もいます。

延長後半を終えます。

そのままpkは左右です。

pkを終えてドリルです。

12時ころ陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

採暖室で3セットです。

学生も入ってきます。

13時半前に退館です。

47.40～45.65

09:56～13:21

放尿、1500、放尿、脱糞、1000、放尿、500、左右500、ドリル、放尿、脱糞、採暖室3セット、放尿。

朝測定45.85

プール後測定44.15。6.7％です。