夕方17時半過ぎに入館です。
ロッカーの床がぬれています。
教室、子供が帰った後です。
浅いコースにinです。
体は軽いです。
以外スムーズに脱力です。
ほぼ、同時に少年団です。
今日は3人です。
波の影響はそれほど感じません。
前半を終えて後半です。
ちょっと疲れてきます。
後半を終えます。
60分弱です。
陸に上がって放尿、脱糞です。
入館時には数人いましたが、18時半ころには一組と野郎です。
延長前半を終えます。
延長後半は左右です。
子どもつれ、野郎、などが増えてきます。
延長後半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。
水着を交換です。
サウナ6セットです。
合間にドリルでプルブイです。
19時半ころ目名獣医です。
ほかにも左右女性、お団子頭女性などです。
20時半前に退館です。
サッパリしました。
明日とあさっては来れないので良かったです。
46.90~45.35
17:31~20:25
放尿、2000、放尿、脱糞、500、左右500、放尿、脱糞、サウナ6セット、ドリル、放尿。
朝測定44.95
プール後測定43.85。6.6%です。
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