20thﾌﾟｰﾙ

 朝一入館です。

少年団がいます。

男の子1人、女子3人です。

浅いコースにinです。

身体は軽いです。

進みもいい感じです。

無理はしません。

前半途中で便意です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

前半途中から再開です。

後半を終えます。

歩行に男性一人です。

親子も来てる感じです。

前後半を終えて延長です。

延長前半途中で便意です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

延長前半途中から再開です。

ずっといい感じでした。

延長前後半を終えます。

pkです。

pkは左右がメインです。

12時前に少年団が終わりです。

pkを終えてドリルです。

プルブイです。

午後になって女性一人です。

陸に上がって放尿、脱糞です。

水着を交換です。

採暖室で暖まります。

3セットです。

13時半前に退館です。

09:54～13:29

49.85～48.75

放尿、800、放尿、脱糞、1450、放尿、脱糞、750、左右500、ドリル、放尿、脱糞、採暖室3セット、放尿。

朝測定47.40

ﾌﾟｰﾙ後測定46.15。8.8％です。