06thﾌﾟｰﾙ

 アウェイです。

16時過ぎに入館です。

空いています。

意外でした。

ロッカーで親子と入れ違いです。

歩行に女性一人です。

コースにinです。

ゆっくりスタートです。

身体は重くないです。

前重心でイイ感じです。

脚も浮いています。

ペースはゆっくりです。

歩行に男女がきた。

上がったり入ったりで歩いてくる。

前後半を終えます。

延長です。

延長前半を終えて陸に上がって放尿、脱糞です。

コースに選手系がきた。

17時半を過ぎて客が来出した。

隣のコースにも女性がきた。

波に注意です。

延長後半から再開です。

延長前後半を終えます。

pkです。

左右です。

そのままドリルです。

プルブイを使います。

陸に上がって放尿です。

サウナ6セットです。

ファミリーが二組です。

サウナも複数いた。

19時半過ぎにスパへ移動です。

スパでサウナ1セットです。

20時半過ぎに退館です。

回数券を買います。

4100円です。

10枚つづりです。

16:14～20:33

50.25～48.10

放尿、脱糞、2500、放尿、脱糞、1000、ドリル、放尿、サウナ6セット、放尿、サウナ1セット、スパ。

朝測定48.05

ﾌﾟｰﾙ後測定46.20

スパ後測定45.80です。