26thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
深いコースです。
途中で3回ほど、アシが痙攣です。
中断しました。
痛かったです。
18時前に遠征組が来ます。
コースは明け渡しません。
最後までキープしました。
歩様が悪いです。
痙攣の影響です。
サウナで汗を出します。
整えて20時過ぎに退館です。

16:11～20:11
50.40～48.75

放尿、1500、放尿、1000、放尿、1500、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、サウナ、ジャグジー、クールダウン、放尿

朝測定48.40
ﾌﾟｰﾙ後測定46.95。7.6％です。