27thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
小学生の教室やってます。
自由とコースは開いてます。
深いコースです。
いい感じでしたが、なかなか前に進みません。
先週と同じです。
前半途中で真ん中に移ります。
浅いコースに女性が来ます。
ペースが同じ感じです。
ついついペースアップしてしまいます。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
再開は自由コースです。
体格の良い男性が歩き始めます。
体幹が安定しません。
延長前後半を終えて陸に上がって再び放尿です。
再再開後はpk戦までです。
陸に上がって放尿と脱糞です。
19時前になって平泳ぎさんが来ます。
ほかにも歩きに3人います。
シャワー浴びてたら一人きます。
けっこう、賑わいです。
やっとなつがきたんでしょうか。
身体を温めて19時過ぎに退館です。
事務所に戻って再び脱糞です。
ありがとうございます。

16:17～19:04
50.45～49.40

放尿、2000、放尿、1000、放尿、500、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、ジャグジー、サウナ、クールダウン、放尿、脱糞。

朝測定48.35
ﾌﾟｰﾙ後測定47.35。6.8％です。