28thﾌﾟｰﾙ

朝一入館
浅いコースです。
家族連れで賑わいます。
浅いコースでマイペースです。
延長前に放尿です。
延長戦は少し飛ばしました。
PK戦までいきます。
さすがに最後はばてました。
ありがとうございます。
09:59～12:48
49.85～49.05
2000、1500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定48.45
ﾌﾟｰﾙ後測定47.65。9.3％です。