07thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
すいてます。
深いコースです。
延長戦前に放尿です。
pk戦までいきます。
その後脱糞でした。
午後になってもすいてました。
夏休みの日曜日です。
皆様、お出かけでしょうか。
おつかれさまです。
ありがとうございます。
10:01～12:55
49.75～49.05
2000,1500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定48.10
ﾌﾟｰﾙ後測定47.45。8.9％です。