20thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
少年団います。
ほかはいません。
浅いコースです。
波に注意です。
注意です。
注意です。
尿意もあまりないです。
pk戦まで一気でした。
最後はばてました。
比較的すいてました。
となりでいべんとやってたからかもしれませんね。
ありがとうございます。
10:02～13:02
50.05～49.25
3500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定48.65
ﾌﾟｰﾙ後測定47.70。10.0%です。