2016年8月21日日曜日

21thプール

朝一入館です。
台風上陸です。
雨です。
先客3組。
浅いコースです。
無無無名感じです。
あまり浮きません。
波が来ないと浮きません。
不思議ちゃんです。
雨なのに以外と込んできました。
ファミリーで賑わってます。
自由コースもです。
尿意あまりこないです。
pk戦まで一気にやります。
まあ、装蹄内です。
クールダウンを怠ったためあがったら汗が出てきてました。
ありがとうございます。
10:05~12:56
49.85~49.05
3500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定48.30
プール後測定47.45。9.0%です。

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