21thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
台風上陸です。
雨です。
先客3組。
浅いコースです。
無無無名感じです。
あまり浮きません。
波が来ないと浮きません。
不思議ちゃんです。
雨なのに以外と込んできました。
ファミリーで賑わってます。
自由コースもです。
尿意あまりこないです。
pk戦まで一気にやります。
まあ、装蹄内です。
クールダウンを怠ったためあがったら汗が出てきてました。
ありがとうございます。
10:05～12:56
49.85～49.05
3500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定48.30
ﾌﾟｰﾙ後測定47.45。9.0%です。