15thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
すいてます。
コースは深いとこだけです。
隣にバタフライおばさんいます。
波に注意です。
良いペースです。
脱力でよいペースです。
延長戦前に放尿です。
延長戦に入ると平泳ぎ叔母さん登場です。
波に注意です。
pk戦まで行きました。
良いペースでした。
その後脱糞です。
ありがとうございます。
月曜日最後でした。
夏休みも終わりです。
秋です。
16:51～19:52
49.45～48.90
2000,1500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定47.50
ﾌﾟｰﾙ後測定47.40。8.8%です。