31thﾌﾟｰﾙ

午後一入館です。
少年団と入れ替わりです。
浅いコースです。
しばらく貸切です。
いい感じです。
途中で親父来ました。
最近土曜の午後います。
早いです。
すぐに親父居なくなった。
そしたら今度はバタフライおばさん来た。
隣にきた。
いきなりバタフライでした。
波に注意です。
いやです。
尿意我慢でした。
延長全後半やりきります。
今日もビート板の出番でした。
いい感じです。
ダッ糞もしました。

11:53～15:07
52.65～51.45
脱糞、3000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定49.70
ﾌﾟｰﾙ後測定48.75
です。