17thﾌﾟｰﾙ

午後一入館。
先客2人。
真ん中のコースです。
ゆっくりです。
隣の波に注意です。
尿意我慢です。
延長戦に突入します。
延長後半、尿意と便意です。
我慢我慢です。
延長前後半終了です。
wcへgogogoです。
ダッフンダ！！
ぶっぶぶぶぶです。
すっきりです。
12:13～15:19
51.70～50.45
3000、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定50.15
ﾌﾟｰﾙ後測定48.65です。