13thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
家族連れとの入れ替わりを狙います。
深いコースです。
いい感じです。
ゆっくりです。
延長戦にはいります。
延長前半終了間際に尿意と便意が襲います。
ラストはガスも発射です。
ただごとではないです。
何とか延長終了です。
WCに駆け込みます。
放尿!
放水!
脱糞！
です。
そのあと、延長戦後半に入りました。
最後まですいてました。
常連さんとは顔を合わせませんでした。
16:04～18:51
51.35～50.45
2500、脱糞、500、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.20
ﾌﾟｰﾙ後測定48.95
です。