25thﾌﾟｰﾙ

16：33～18：09
56.10～55.75
１５００、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン

１６時半過ぎに入館しました。
子供たちだけでした。
コースでゆっくりやりました。
１８時を過ぎで混んできました。
シャワーでは頭だけ洗いました。
ボディは家の風呂で洗います。
偏頭痛に芋たれです。
体調はいまいち君です。
泳いでどう変わるかですね。