30th

四時過ぎ起床。
5時頃出社。
pcでｃｃみる。
アーセナル敗戦。
ほんのちょっとｄｌ。
9時過ぎから本格始動。
業務に取り掛かる。
15時頃完了。
ほっとひといき。
何件か業務をこなす。
17時過ぎおでかけ。
直帰だ。
イベントに出席。
21時前に帰宅。
家人在宅。
寝室にいた。
米を研いで炊飯。
出来上がるまでの間に入浴。
でてきてから卵入りコンソメスープとレトルトカレー。
tv見る。
サラに寒くなるというので築熱アップ。
22時半過ぎ就寝する。