15:55～18:30
47.40～47.35
1-500jog
500-1000walk
橋往路jog×4
橋復路walk×4
1000-1500jog
1500-2000walk
2000-2500jog
2500-3000walk
3000-2500walk
2500-1000jog
橋往路walk
橋復路walk
1000-500walk
47.40～47.35
1-500jog
500-1000walk
橋往路jog×4
橋復路walk×4
1000-1500jog
1500-2000walk
2000-2500jog
2500-3000walk
3000-2500walk
2500-1000jog
橋往路walk
橋復路walk
1000-500walk
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