18thwalking

16:00～18:40

47.05

500-1jog
1-500jog
500-1000jog
橋往路jog
橋復路jog
橋往路jog
橋復路jog
1000-1500walk
1500-2000jog
2000-2500walk
2500-3000jog
3000-折り返し点walk
折り返し点-3000walk
3000-2500jog
2500-2000walk
2000-1500jog
1500-1000jog
1000-500jog
500-1walk
1-500walk