30thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
深いコースです。
子ども用で遠征組が練習です。
腕が軽いです。
オーバーペースに注意です。
子ども用に複数のファミリーです。
後は自由に一人くらいです。
11時前まで子供用のほうが賑わいです。
前後半を終えて陸に上がって放尿です。
再開は浅いコースです。
11時くらいから自由コースに複数の大人グループです。
延長を終えて陸に上がって放尿です。
再開するのは深いコースです。自由は賑わいです。
pkからサドンデスまでです。
12時過ぎて自由も人が減ります。
陸に上がって放尿と脱糞です。
身体を温めて帰ります。
回数券を買い真っした。
5230円です。

09:54～12:53
48.90～47.75

放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、ウォーク、放尿、脱糞、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、採暖室、放尿、脱糞。

朝測定47.30
ﾌﾟｰﾙ後測定46.20。7.6%です。