29thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
少年団います。
コースも埋まってます。
自由コースです。
自由には３人ほどです。
ほかに歩きも数人です。
モンレアルくらいで真ん中のコースへ移動します。
今日は自重しました。
前後半だけで終わりです。
からだを温めて帰ります。
スイムパンツは来月から新たしくします。
いまはいてるやつはサウナようになると思います。
ちゃんと履けるか心配です。
独身一発目のスイムでした。
ちょっと体調が心配なんで落ち着くまではほどほどにします。
前を向いて歩いていきます。
ありがとうございます。

17:03～18:33
47.80～47.50

2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、ジャグジー。

朝測定46.85
ﾌﾟｰﾙ後測定46.15。5.4％
です。
5.4って･････。