09th岩盤

岩盤峪です。
14時過ぎにいきます。
汐サウナで汗流します。
そのあと岩盤です。
2時間かけて4回ほど入ってあせだします。
水分補給もします。
ありがとうございます。
14:18　47.30
15:00　46.50
17:11　45.80