03thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
迷いましたが、いってよかったです。
少年団います。
今日は人数が少ないです。
高校生とか女子がいません。
総勢6名くらいでしょうか。
浅いコースです。
体格の良い高校生がいないので波もそれほど大きくないです。
前半からかなり速いペースです。
14分平均です。
ゴーグルの入水が気になる程度です。
子供用に複数のグループがいる程度です。
天気の性ですか?
あまりいません。
11時過ぎくらいから大人がきだしました。
でも、5人くらいです。
尿いないのでpk船サドンデスまで一気でした。
陸に上がって脱糞です。
快便でした。
うれしいですね。
からだを温めて帰ります。
12時30分くらいになってバタフライさんがきました。
かえるころになってもまばらです。
6月からは夜遅くまで開館です。
20時30分です。
たすかりますね。
ありがとうございます。

10:03～12:59
49.00～48.30

4000、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定47.40
ﾌﾟｰﾙ後測定46.65。7.6%です。