14thﾌﾟｰﾙ

午後一でした。
不安でした。
駐車場はいっぱいです。
体育館でなんかやってるようです。
そのくるまです。
入館するとそこそこでした。
深いコースが空いてます。
バタフライさんが浅いコースにいます。
あと歩きに数人です。
自由コースにも数人です。
子供は2グループくらいです。
今日はちょっと重いです。
余進んでいきません。
ちょっといつもより時間がかかります。
仕方ないです。
14時から15時にかけて子供増えます。
意外と来るんですね。
自由にもおとこどもがいます。
学生風です。
気がつくと知人親子らしき人物もいます。
苦しみながらもpk戦まで一気です。
脱糞します。
からだを温めて帰ります。
回数券を買いました。

13:23～16:15
49.75～49.00

3500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定47.80
ﾌﾟｰﾙ後測定47.15。8.2%です。