07thﾌﾟｰﾙ

午後入館。
少年団と入れ替わりです。
だれもいません。
深いコースです。
ゴーグルに水が入ります。
困ります。
ゆっくりやります。
かなりゆっくりです。
ゴーグルがやっかいです。
全後半終了後にwcです。
すぐに延長戦突入です。
3時前後からにぎわってました。
ぺっぺっぺです。
12:15～15:23
52.45～51.10
2000、1000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定50.20
ﾌﾟｰﾙ後測定48.75
です。