21thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
ちびっ子少年団いました。
少年団も自主錬してます。
真ん中空いてました。
波に注意です。
バタ足もほどほどです。
力まずにやりました。
17:03～19:45
51.95～51.35
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.80
ﾌﾟｰﾙ後測定49.20
です。