16thﾌﾟｰﾙ

午後一入館。
深いコースです。
バタ足しながらです。
後半になって水と同化した。
ラストはアップアップ。
力入れて最後はバテた。
お腹に力を入れてたからなのか、便意もきたああああ。
脱糞しました。
快便かな？
そのあと、パートさんに遭遇した。
来週の変更事項を伝えた。
暖を取ってる間に込んできた。
男性女性子供。
ピークって感じでした。
2000、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
11:57～14:34
52.10～50.75
朝測定50.00
ﾌﾟｰﾙ後測定48.80
です。