13thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
ちびっこ少年団います。
浅いコースあいてます。
ラッキーです。
5時半からいつもの少年団です。
波に注意です。
リラックスしてできました。
良い傾向ですね。
2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
17:02～19:18
51.80～51.15
朝測定49.70
ﾌﾟｰﾙ後測定49.15
です。