アウェイです。
16時30分ころ入館です。
先客一人。
スイム野郎です。
右のコースにinです。
歩行女性が来た。
身体は軽いです。
腕も軽いです。
歩行から少し波を感じます。
あまり気にならない。
ゆっくりです。
すぐに脱力です。
今日は水に慣れています。
前半を終えます。
後半です。
静かです。
後半の終盤で便意です。
後半を終えます。
陸に上がって放尿、脱糞です。
自然脱糞です。
短パン野郎が来ました。
延長は左右です。
とてもスムーズです。
脱力で楽です。
短パン野郎からの波もあまり感じません。
歩行女性が来た。
こっちのほうが波を感じる。
左右1000です。
陸に上がって放尿です。
自由に女性2人、背泳ぎ親父も来た。
サウナ4セットです。
合間にドリル4です。
19時10分頃、スパへ移動です。
スイムおやじが来た。
スパで放尿、脱糞です。
19時40分過ぎに退館です。
さっぱりしました。
49.15～47.75
放尿、2000、放尿、脱糞、左右1000、放尿、サウナ4セット、ドリル4、放尿、脱糞、スパ。
朝測定46.60
プール後測定44.60
スパ後測定44.60です。
16:28～19:43
