10:00～12:30
16768
47.80～46.55
500-1000-橋往路-橋復路walk
1000-1500-2000-2500-3000jog
3000-大典-エウォーターｰ大典-3000walk
3000-2500-2000jog
2000-1500walk
1500-2000jog
2000-1500walk
1500-1000jog
橋往路-橋復路-500walk
気温高め。
風少し強い。
jogのペースアップでスタート。
2500くらいから右ひざ痛の兆し。
なるべくペースを落とさず。
いい汗です。
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