07thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
子どもたちと入れ替わるような感じです。
自由に一人だけです。
深いコースです。
とても体が軽いです。
平均ペースです。
前半を終えて空腹です。
我慢です。
後半終盤になり空腹感も収まります。
陸に上がって放尿です。
延長戦も軽いです。
延長前後半を終えて放尿です。
18時を過ぎて少しずつ人が来ます。
自由コースも数人です。
歩きも数人です。
18時半を過ぎて知人らしき人が真ん中です。
pk戦からサドンデスです。
脚が痙攣です。
陸に上がって放尿です。
身体を温めて帰ります。
ロッカーで300円拾います。
回数券を購入です。
5230円です。

16:27～19:24
49.45～48.45

放尿、2000、放尿、1000、放尿、1000、ウォーク、放尿、ジャグジー、サウナ、クールダウンジャグジー、サウナ、放尿。

朝測定47.50
ﾌﾟｰﾙ後測定46.65。7.5％です。