26thﾌﾟｰﾙ

午後一入館です。
一番のりです。
深いコースです。
いい感じでいきます。
力まずに逝きます。
ゆっくりです。
後半途中で放尿します。
そのあとpk戦まで一気です。
延長になってからペースアップしました。
最後まで良い感じでいけました。
息切れもなしです。
帰る頃になってから込みだしました。
不思議ですね。
ありがとうございますね。
12:55～15:47
50.55～49.75

1500,2000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定48.20
ﾌﾟｰﾙ後測定47.45。8.2%です。