06thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
近隣の少年団がいます。
浅いコースです。
予期できない波に注意します。
ちょっと様子見ながら行きます。
それほど激しくないです。
隣に知人夫人らしき影がきます。
おしゃべりさん2号もいます。
pk戦まで一気に行きます。
尿意もあまりないです。
少年団は最後のほうで飛び込んでます。
波に注意です。
体を温めるのにに時間かかりました。
帰り際おしゃべりさん1号がいました。
ひさしぶりにみました。
ありがとうございます。

10:01～12:59
50.10～49.10

2500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。

朝測定47.95
ﾌﾟｰﾙ後測定47.05。7.4％です。