13thﾌﾟｰﾙ

午後入館です。
一般開放街でした。
深いコースです。
いまいちです。
力が入ってしまいます。
うまくいきません。
3時過ぎたら混んでました。
おばさまだらけです。
困りますね。
延長前に放尿です。
ｐｋ戦まで一気です。
そのあと、脱糞です。
恥ずかしいですね。
温まって出ます。
残りは親子連れ一組とおば様一組でした。
野郎で晴らす説くんです。
ありがとうございます。

14:01～17:14
50.90～49.75

2000,1500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、ジャグジー、クールダウン。

朝測定47.75
ﾌﾟｰﾙ後測定47.35。8.1%です。