29thﾌﾟｰﾙ

夕方入館です。
すいてます。
先客2人です。
深いコースです。
すぐに人が入ってきました。
しかも、野郎ばかりです。
あっという間にコースが埋まります。
18時前にwcへいきます。
過ぎたら込むと思いましたから。
案の定、込んできました。
自由コースもいっぱいです。
申し訳ない気持ちで続けます。
野郎の比率がおおきいです。
なんででしょう。
初見のかたもちらほらいます。
バタフライさんは子供コースで激しくやってます。
pk戦までやりおえます。
自由コースでウォークします。
気を遣います。
19時前には落ち着いてきました。
帰る頃には残り４にんでした。
ありがとうございました。
17:00～19:56
50.25～49.50
1500,2000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、ジャグジー、クールダウン。

朝測定48.05
ﾌﾟｰﾙ後測定47.80。8.6%です。