17thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
深いコースです。
いい感じです。
子供の波に注意です。
延長戦前に脱糞だです。
PK戦後にも脱糞だデス。
あがってからも脱糞だデス。
脱糞だスリーです。
帰る頃になって家族連れで賑わい始めました。
スッキリデス。
脱糞だデス。
10:04～13:02
50.45～49.35
2000、脱糞、1500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、脱糞。
朝測定48.65
ﾌﾟｰﾙ後測定47.85。9.4%です。