16thﾌﾟｰﾙ

朝一入館です。
少年団はなしです。
浅いコースです。
ゆっくりやります。
小学生は無料です。
延長戦前に脱糞だデス。
延長戦は力いれてすすめました。
弱冠、はやかったです。
すっきりしました。
ありがとうございます。
回数券を買いました。
10:02～13:05
50.15～49.35
2000、脱糞、1500、ウォーク、ジャグジー、採暖室、クールダウン。
朝測定48.65
ﾌﾟｰﾙ後測定47.90。9.8%です。