07thﾌﾟｰﾙ

七夕ですね。
夕方入館です。
ガラ助です。
深いコースです。
ほぼ貸切です。
延長戦前に放尿です。
延長戦+PK戦までいきます。
pk戦後は脱糞です。
すっきりしました。
ありがとうございます。
17:01～19:59
50.80～49.80
2000,1500、ウォーク、脱糞、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン。
朝測定49.15
ﾌﾟｰﾙ後測定48.20。9.0％です。