25thﾌﾟｰﾙ

朝入館です。
なんと、記録会やってました。
失敗です。
みなテスト受けてます。
一般はいづらいです。
でも、関係ないです。
自由スペース確保です。
一般はいません。
歩きとこどもはいたでしょうか。
波に注意です。
いい感じです。
波だけに注意です。
延長戦まで一気です。
脱糞話です。
ガスだけ出ます。
ブブブブブゥゥゥゥ～～。
すっきりしました。
ありがとうございます。
10:19～13:44
50.10～48.90
3000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定48.40
ﾌﾟｰﾙ後測定47.30。8.6%です。