16thﾌﾟｰﾙ

夕方入館。
すいてます。
レッスンないです。
深いコースです。
順調です。
尿意です。
延長前に中断です。
放尿です。
延長しました。
体が冷えました。
むいさむいさ。
回数券かいました。5230円です。
ありがとうございます。
17:04～19:56
51.75～50.70
2000,1000、ウォーク、ジャグジー、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、クールダウン、サウナ、ジャグジー、クールダウン。
朝測定49.15
ﾌﾟｰﾙ後測定48.55。9.7%です。