05thﾌﾟｰﾙ

朝一入館。
深いコースです。
すいてます。
のんびりです。
いい感じです。
力まずです。
穏やかな火です。
ありがとうございます。
10:03～13:02
51.20～50.40
3000、ウォーク、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン、ジャグジー、採暖室、ジャグジー、クールダウン。
朝測定49.25
ﾌﾟｰﾙ後測定48.45。10.0%です。